fbpx

Elastyczność szkoleń

Wizytę w all on pole możesz dopasować do swojego trybu życia i nastroju.

CZYTAJ WIĘCEJ

Obserwując współczesną rzeczywistość wielu osób dajemy Wam maksymalną elastyczność treningów. To Ty decydujesz czy w danym tygodniu odwiedzisz nas kilkukrotnie czy tylko raz. Dodatkowo możesz wybrać czy szkolenie wolisz odbyć rano, popołudniem czy wieczorem.

Przyjazna atmosfera

W all on pole poczujesz się jak we własnym domu.

CZYTAJ WIĘCEJ

Przestrzeń w szkole została pomyślana w taki sposób, żeby przywodzić na myśl wnętrze domu. Oddajemy all on pole w Twoje ręce! Na specjalnie przygotowanej ścianie możesz zostawić swoje ulubione zdjęcie, ogłoszenie o wyprzedaży szafy albo motywujący cytat. Dodatkowo masz możliwość sfotografowania się na dwóch pięknych tłach.

Różnorodna kadra

Nasi instruktorzy i instruktorki stawiają na indywidualne podejście do każdego kto do nas trafi.

CZYTAJ WIĘCEJ

Kadra instruktorska to osoby wyselekcjonowane do prowadzenia szkoleń na najwyższym poziomie i w bardzo dobrej atmosferze. Chętnie doradzimy Ci w przypadku wątpliwości jaki poziom będzie dla Ciebie odpowiedni. Poza profesjonalnym podejściem trenerskim osoby uczące w all on pole to też osoby aktywnie rozwijające swoją pasję sportową, startujące w zawodach czy obserwujące najnowsze trendy w świecie Pole Dance.

O szkołach

Studio all on pole Mokotów powstało w 2019 roku z myślą o osobach, które chcą się rozwijać i lubią dać się zaskoczyć. Od dnia otwarcia w luźnej, domowej atmosferze, razem z ekipą instruktorską, uczymy podstaw Pole Dance, wprowadzamy na kolejne poziomy zaawansowania, przygotowujemy do profesjonalnych zawodów a przede wszystkim dobrze się bawimy. Dlatego w maju 2021 roku otworzyliśmy kolejną siedzibę naszej szkoły all on pole Ochota w urokliwej części Starej Ochoty przy ulicy Kaliskiej.
Bazując na dotychczasowym doświadczeniu również w kolejnym studiu dbamy o to, żeby każda odwiedzająca nas osoba znalazła coś dla siebie – w godzinach, które są najbardziej odpowiednie.
To wszystko zostało pomyślane w taki sposób, aby z jednej strony zaspokoić potrzeby osób na wyższych poziomach zaawansowania, a tych którzy zaczynają swoją przygodę z Pole Dance lepiej i szybciej przygotować do dalszej nauki. Pole dance na siedmiu poziomach zaawansowania oraz szkolenia tematyczne takie jak Acro Pole czy Pole Dance Choreo  zostały wpisane w nasz grafik tak, żeby każda chętna osoba dopasowała do swojego, indywidualnego rytmu dnia, niezależnie od tego, czy pracujesz do wieczora, jesteś matką, ojcem, studentką czy studentem.

 

Będę zaszczycony móc Cię gościć w progach moich szkół! Po prostu – all on pole!
Michał Piwowarek

Blog

Odpowiedź jest prosta jak rurka, na której już za chwilę będziesz ćwiczyć Jeśli chcesz zrobić coś dla siebie, poprawić kondycję, spróbować czegoś nowego a może nawet znaleźć nową pasję – pole dance jak najbardziej jest dla Ciebie! Najczęściej pytacie, czy musicie mieć duże mięśnie, nosić rozmiar......

W szkolnym grafiku aż roi się od imion a Ty nie wiesz kogo wybrać? A może masz swojego ulubionego instruktora/instruktorkę i czaisz się tylko na jego zajęcia? Niezależnie na jakim etapie nauki jesteś – jeśli unikasz jak ognia treningów z innymi osobami – przeczytaj co......

Yin joga – najspokojniejszy trening świata? Wywodzi się z tradycji chińskiej, wszyscy znamy symbol Yin Yang. Yang to wszystko co na zewnątrz, energia, słońce, ruch, światło. Yin natomiast to księżyc, ciemność, bezruch wszystko to co wewnątrz.  I taka właśnie jest ta praktyka. Spokojna, niespieszna, ruszamy się jedynie......

Święta zbliżają się wielkimi krokami, a w Twoim gronie znajduje się ktoś, kto trenuje pole dance? Przychodzimy z pomocą wyboru prezentu. Te rzeczy chce dostać każda kursantka, kursant oraz my – zespół all on pole. Zaczynamy!   Coś, z czego każdy będzie zadowolony! Nie znasz......

Szkolenia

Pole Dance, dodaje energii, poprawia wygląd, podnosi pewność siebie, uwalnia endorfiny czy uczy wytrwałości. A dobre szkolenie Pole Dance, pozwala każdemu osiągnąć wymarzone efekty i cele w wyznaczonym czasie.

W all on pole prowadzimy szkolenia na 7 różnych poziomach: 

 

Pole Dance INTRO: 

Szkolenie na poziomie INTRO są przeznaczone dla osób, które mają niewielkie doświadczenie sportowe i chcą bardzo dokładnie poznać technikę wykonywanych ćwiczeń, oraz podstawowe chwyty.

Przykładowe figury i obroty: Cyrkiel, Strażak, Hak przodem i tyłem, Krzesełko, Podstawowe siedzenie, Stanie na głowie przy rurce oraz wspinaczka.

 

Pole Dance A: 

Nauka najprostszych trików, przejść i kombinacji. Szczególną uwagę stawiamy na wzmocnienie całego ciała. 

Przykładowe figury i obroty: Koszyczek, Wspinaczka bokiem,  Karuzela, Wahadło, Butterfly, V-ka,  odwrócony Krucyfiks oraz Gemini.

 

Pole Dance A+: 

Szkolenie na poziomie A+ dedykowane osobom, które opanowały już figury na poziomie A i na rurce czują się znacznie pewniej. Poziomie „podstawowy wyższy” nadal kładzie nacisk na wzmocnienie, a także naukę wchodzenia na wyższe piętra rurki.

Przykładowe figury i obroty: Odwrócony Krucyfiks w kombinacji,  V- ka z góry, Gemini oraz scorpio w kombinacji,  Wahadło w kombinacji, Wprawki do hanspringów, Pierwsze zeskoki, figury wymagające większego rozciągnięcia np Ballerina oraz siły m.in Shoulder Mount.

 

Pole Dance A+/B: 

Poziom, do którego dołączyć można po opanowaniu wszystkich podstawowych figur a także umiejętności wspinania się na rurce i wykonywania odwróconych figur. Doskonalenie techniki poznanych figur, nauka ich trudniejszych wersji oraz przejść – w celu stworzenia sekwencji. 

Przykładowe figury i obroty: V-ka z gry w kombinacji, Shoulder mount w kombinacji, Wahadło w kombinacji, Handspring, Wprawki do salt, Zeskoki, Odwrócone figury siłowe w kombinacji oraz dynamiczne przejścia.

 

Pole Dance B: 

Szkolenie na poziomie B dla osób praktykujących Pole Dance od przynajmniej 10 miesięcy i podstawy mają w małym palcu. Nacisk kładziony jest na naukę nowych spinów i tworzenia sekwencji z wykorzystaniem znanych już figur, a także rozciągnięcie. 

Przykładowe figury: Flying Ballerina (kaskada), Handspring w kombinacji, Shoulder Mount w kombinacji, Wahadło do Handspringa (wprawki), Salta w  przód i tył, Wprawki do Iron X, stanie na rękach w kombinacji, szpagaty oraz figury bazujące na gięciu w złożonych kombinacjach.

 

Pole Dance B/B+: 

Poziom „średnio zaawansowany wyższy” przeznaczony jest dla osób chcących spróbować swoich sił z figurami wymagającymi zarówno dużo siły, skupienia jak i znajomości techniki – aspirujące do przejścia na najwyższy poziom. Nauka opanowania własnego ciała w każdym momencie zajęć. 

Przykładowe figury: Iron X w kombinacji, Fonji, Salta.

 

Pole Dance B+: 

Tzw. „Masterzy” przyjmują w swoje szranki osoby, dla których B to za mało i nie straszne im odtwarzanie combosów, jak i wprowadzanie własnej inwencji na zajęcia. Niezbędna jest stabilizacja, siła i rozciągnięcie. 

Przykładowe figury: Kaskada w kombinacji, Phoenix, Salta w  przód i tył, Iron X, Stanie na rękach w kombinacji, Aysha w kombinacji .

Instruktorzy

alona

Alona Babynina

Więcej info o Alonie

Jestem Alona! Tak długo jak siebie pamietam – cały czas na treningach: akrobatyka, sztuki walki, jazda konna, taniec. Ponad sześć lat temu zupełnie przez przypadek trafiłam na rurę i się zakochałam. Chyba jest to miłość do końca życia. Nie wyobrażam życia bez pole i bez dance. Zapraszam na zajęcia, będę was zarażać miłością do tego wspaniałego i pięknego sportu.
Zrzut ekranu 2022-11-22 o 16.13.49

Arina Veselova

Więcej info o Arinie

Przez 10 lat trenowała gimnastykę, później odkryła aeriale i rurkę. Uwielbia rozwijać się tanecznie i sportowo, uwielbia też uczyć i obserwować postępy swoich podopiecznych. Do każdego potrafi podejść indywidualnie i znaleźć silne strony, a dzięki przygotowaniu gimnastycznemu jak nikt wyłapuje nawet drobne błędy i nakierowuje na właściwą drogę do osiągania kolejnych celów. Oprócz ruchu w każdej postaci kocha też zwierzęta, ciekawe dyskusje, leżeć pod ciepłą kołdrą i dobrze zjeść 🙂

emil

Emil Witkowski

Więcej info o Emilu

Emil Witkowski czyli Vegan pole dancer boy. W All on pole będę miał przyjemność prowadzić zajęcia na najwyższym poziomie (4 metry nad ziemią ). W bezpieczny i zdrowy dla ciała sposób przekażę swoją wiedzę z zakresu siłowych i dynamicznych kombinacji na drążku pionowym.
ALL ON POLE patrycja gotowe-2 2

Patrycja Rygielska

Więcej info o Patrycji

Patrycja to osoba, która w all on pole pracuje od samego początku.
Zaczynała jako recepcjonistka, później została managerką a teraz przed nią kolejne wyzwanie – po wielu godzinach spędzonych w sali i ukończeniu kursu – prowadzić będzie zajęcia.

Mierzy wysoko, nie lubi półśrodków i wykrętów – konkretna, zdecydowana, odważna. Chociaż może po niej nie widać…
Jak sama mówi – pole dance daje jej mnóstwo radości i satysfakcji przy każdej udanej próbie – zarówno swojej, jak i kursantki.

Największa miłość? Aktorstwo! Ale romas z rurką już wszedł jej w krew i nie zamierza z niego rezygnować ?

karolina

Karolina Banaszek

Absolwentka Państwowej Szkoły Sztuki Cyrkowej w Warszawie oraz Wydziału Choreografii Akademii Muzycznej w Łodzi.

Ze sportem i tańcem związana jest  „od zawsze”. Jako dziecko wyczynowo trenowała  łyżwiarstwo figurowe, potem jednak przekierowała swoje zainteresowania w stronę tańca, sztuki cyrkowej i teatru. Pole Dance zainteresowała się więc niejako naturalnie , jak tylko taniec ten pojawił się w Polsce.  Bardzo szybko zaczęła uczyć innych, co robi już od ponad 5 lat! Twierdzi, że o jakości instruktora świadczy poziom najsłabszej osoby w grupie ale najważniejsze jest, żeby instruktor potrafił zarazić pasją do tego sportu i…do ciężkiej pracy…..

Na co dzień  Karolinę można zobaczyć w licznych spektaklach i działaniach ulicznych Teatru AKT, z którym regularnie współpracuje od 8 lat, wykorzystując swoje umiejętności taneczne i akrobatyczne.

paulina

Paulina Kościewicz

Więcej info o Paulinie

Paulina Kościewicz, od 2011 roku trenuje pole dance. Od pierwszych zajęć zakochała się w tym pięknym sporcie, który bardzo szybko stał się jej pasją. Od 2013 instruktor pole dance i stretching na różnych poziomach zaawansowania. Od paru lat prowadzi fanpage na Facebooku Pole Dancer Paulina Kościewicz. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Autorka pracy magisterskiej na temat roli i znaczenia treningu wzmacniającego w pole dance. Szkoliła się na warsztatach pod okiem Alessandry Marchetti, Marlo Fisken, Julii Boziny, Kristiana Lebedeva, Yvonne Smink, Anastasii Skukhtorowej, Kristiny Nekyi (stretching), Natashy Wang, Marka Buhantsova
aga

Agnieszka Piaskowska

Więcej info o Agnieszce

Agnieszka Piaskowska jest certyfikowaną instruktorką Fitness, Pole Dance i Stretchingu. Jako dziecko trenowała amatorsko gimnastykę i akrobatykę oraz wiele innych dyscyplin sportowych. Na rurę trafiła w wieku 26 lat, jako „drewno” i totalny słabiak po wieloletniej przerwie od jakiejkolwiek aktywności. Agnieszka na co dzień jest trenerką – na każdym treningu oddana całym sercem swoim podopiecznym! Motywuje i wyciska ze swoich kursantek siódme poty.
Jej główne motto: żeby robić fajne rzeczy, trzeba robić dużo upierdliwych rzeczy, więc na swoich zajęciach męczy swoje podopieczne, pokazując, że ciężką pracą można dojść do wielkich rzeczy.
Specjalizuje się w akro trickach, tych statycznych i dynamicznych, opracowuje różne progresje tricków, które na pierwszy rzut oka wydają się na maxa trudne i „nie do zrobienia” a po kilku ćwiczeniach okazują się po prostu łatwe.

Osiągnięcia:
I miejsce Sensual Championships 2018
III miejsce II Akademickie zawody pole dance 2018
III miejsce Vertical fit Championschip 2018
II miejsce Duende International Contest 2017
Ponadto brała udział w wielu treningach, warsztatach, szkoleniach, kursach, sesjach zdjęciowych i pokazach cały czas poszerzając swoją wiedzę oraz propagując piękny sport, którym jest pole dance.

Zrzut ekranu 2023-12-29 o 14.13.54

Olga Maliszewska

Więcej info o Oldze

Jestem Absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie ze specjalizacją trenera personalnego i odnowy psychosomatycznej. Swoją wiedzę zawodową zdobywałam również w Hiszpanii i Portugalii, gdzie mieszkałam podczas studiów i szkoliłam się w dziedzinie pole sport. Jako dziecko trenowałam przez 3 lata gimnastykę artystyczną, a później zawodowo wioślarstwo w WTW Warszawa kolejne 6 lat. Pole dance trenuję od 2017 roku i była to miłość od pierwszego wejrzenia. Niesamowicie zafascynowało mnie to, jak wiele umiejętności łączy w sobie ten sport – gibkość, siła, koordynacja, a nawet psychiczne przełamanie się przed trudniejszymi elementami. Od 2020 roku prowadzę zajęcia ze stretchingu, pole choreo i pole sport. Na zajęciach szczególną uwagę przykładam do płynności i techniki wykonywanych ruchów, spotkacie u mnie różne niebanalne przejścia i kombinacje, tak aby wszystko wyglądało płynnie i „bez wysiłku”. Zapraszam!
anita

Anita Werbanowska

Więcej info o Anicie

Miłośniczka tańca od najmłodszych lat. Swoją przygodę rozpoczęła na deskach teatru Buffo w Warszawie, ucząc się podstaw jazzu, tańca współczesnego, klasyki baletu, tańca musicalowego i akrobatyki pod okiem wspaniałych choreografów. W 2012 roku trafiła na swoje pierwsze zajęcia pole dance, a z czasem pasja przerodziła się też w pracę i tak już od kilku lat zaraża swoją miłością do tego sportu kolejne pokolenia pole dancerów. Na zajęciach stawia przede wszystkim na różnorodność, zarówno wzmacnianie ciała, regularne rozciąganie, elementy tańca i dynamiki oraz doskonalenie techniki poznanych dotychczas figur i naukę nowych. Do każdego podchodzi indywidualnie i pokazuje jak treningi pozwalają rozwinąć w sobie kreatywność i pewność siebie, jednocześnie ukazując jak wspaniałą zabawą może być pole dance.
michal

Michał Piwowarek

Więcej info o Michale

W wieku 13 lat zupełnie przypadkiem obejrzałem pokaz tańca ulicznego. Energia, ruch, ekspresja, umiejętności i pasja tancerzy sprawiły, że w zasadzie od razu postanowiłem nauczyć się tego co oni. Od tego czasu uczyłem się tańca i akrobatyki. Ale dopiero połączenie tych umiejętności na rurce dało mi prawdziwą satysfakcję, która przerodziła się w zawód i sposób na siebie. Dość wcześnie postanowiłem dzielić się wiedzą i umiejętnościami, dlatego ostatnie kilka lat spędziłem na salach tanecznych ucząc Pole Dance. Precyzja, energia, sportowy nerw i dobra zabawa to to czego nauczę Was w all on pole. Zapraszam!
patryk

Patryk Rybarski

Więcej info o Patryku

Vice mistrz świata POLE DANCE IPC w Hong Kongu, finalista międzynarodowych zawodów POLE ART w Sztokholmie i POLE DANCE CUP w Warszawie. Zwycięzca pierwszego miejsca POLE ART w Gdańsku, jak i trzeciego miejsca na POLE DANCE SHOW w Kielcach. Tancerz, choreograf, instruktor, zajawkowicz, który wciąż udowadnia sobie, że jak się czegoś chce i wkłada się w to całą swoją energię to wszystko jest możliwe.

Swój warsztat taneczny doskonalił przy wielu produkcjach teatralnych, muzycznych, telewizyjnych takich jak:

  • Studio Buffo „Metro”,
  • Teatr Muzyczny Roma „Koty”, „Taniec Wampirów”, „Upiór w Operze”, „Akademia Pana Kleksa”, „Aladyn Jr.”, „Deszczowa Piosenka”, „Ale Musicale”, * Teatr Palladium „Magiczny Sklep z Zabawkami”, „Calineczka”,
  • Teatr Syrena „Kariera Nikodema Dyzmy”, „Czarownice z Eastwick”,
  • Teatr Wielki „PowderHerFace”,
  • Opera Podlaska „Zemsta Nietoperza”, „Upiór w Operze”, „Doktor Żywago”, „Baron Cygański”,
  • Opera Kameralna „Wesele Figara”,
  • Teatr Studio „Holiday”,
  • Teatr Nowy Kraków „Koniec śmierci”,
  • Festiwal Ciało/Umysł „Manfred Maxc”,
  • Festiwal Reewizje „Dobre Ciało”,
  • Seriale „Tancerze”, „Brzydula”,
  • Talent Show „W rytmie MTV”, „Got to Dance”, „Mam Talent”, „You Can Dance”(special guest edycja Polska i Ukraińska).
  • Music video: Julia Marcell „Matrioszka”, „CTRL”, Mama Selita „Na pół”, Ptakova „Ratunku”, Stanek „Blue”, Goya „Chwile”, Kamp! „Deny”, Arkane Station „Make me a bird”, Paulina Przybysz/Rita Pax „i on You”.

Swoją przygodę z Pole Dance rozpoczął w 2011 roku w Ohlala. Jego największą frajdą w tej dyscypliny jest możliwość doświadczenia poczucia unoszenia się nad ziemią jak i to, że nauka tego sportu nigdy się nie kończy.

DSC01760 1 kopiakwadrat-kopia

Marika Krukowska

Więcej info o Marice

Marika jest z nami od… ZAWSZE! Chcielibyśmy napisać ckliwą historię o tym, jak z nieśmiałej dziewczyny, dzięki rurce, stała się odważną pole dancerką, ale to nie byłaby prawda. Marika wkroczyła do studia pewnym krokiem i tak już zostało – pewna siebie, odważna i zdeterminowana. W trakcie treningu nie daje ani sobie, ani innym taryfy ulgowej.
Na co dzień magister inżynier mechaniki i budowy maszyn, która pole dance traktuje jak odskocznie od męskiego świata zawodowego. Stanowi przykład na to, że ten sport naprawdę jest dla każdego. 

Najpierw jako kursantka, teraz również w roli instruktorki (a w międzyczasie również gwiazda instagrama) należy do rodziny all on pole. Doskonale pamięta początki, blokadę w głowie a nawet irytację, towarzyszące wszystkim początkującym. Chce Wam pokazać jak wszystkie te przeciwności pokonać – udowodni, że dacie radę, z czego wspólnie będziecie czerpać satysfakcję.

Zrzut ekranu 2023-12-29 o 14.25.29

Joanna Przybył

Więcej info o Asi

Ze sportem jestem związana od 9 roku życia. Początkowo trenowałam taniec nowoczesny, balet i akrobatykę w zespole tańca nowoczesnego Adena w Opolu. W późniejszym czasie byłam także tancerką teatru tańca działającym przy ZTN Adena. Prowadziłam zajęcia z akrobatyki dla dzieci w PowerGym w Szczecinie. W 2016 roku zdobyłam uprawnienia instruktora pole dance i od tego czasu nieprzerwanie uczyłam w różnych szkołach w Szczecinie, Olsztynie, Warszawie i Legionowie. Pole dance jest dla mnie połączeniem idealnym, bo ma w sobie elementy tańca i akrobatyki oraz pozwala na niczym nieograniczoną ekspresję. Praca z Wami na sali jest czymś, co uwielbiam całą sobą.Zapraszam na zajęcia do all on pole, na których podzielę się z Wami moją pasją do rurki!
klaudiam

Klaudia Mila

Więcej info o Klaudii

Aktywność fizyczna towarzyszy Klaudii od ZAWSZE. Poza rurką trenuje pływanie, uwielbia jeździć na rowerze, a zimą zamienia się w instruktorkę narciarstwa- nigdy nie umie usiedzieć w jednym miejscu. Swoją przygodę z pole dance rozpoczęła przypadkiem, kiedy koleżanka poprosiła ją, żeby poszły razem na pierwsze zajęcia, bo sama się wstydziła. A że Klaudia nigdy nie odmawia, to poszła… i totalnie zakochała się w tym sporcie. Od tamtej pory przechodziła przez wiele szkół i trenerów, ale dopiero all on pole stało się jej drugim domem i miejscem, które totalnie skradło jej serce. Na zajęciach z Klaudią możecie spodziewać się wielu szalonych tricków, ciekawych przejść i zeskoków oraz tego, że nigdy nie uwierzy Wam w słowa „ja tego nie zrobię” i „nie dam rady”. Dodatkowo możecie czuć się przy niej totalnie bezpiecznie, bo Klaudia jest studentką medycyny, także zgłębianie tajników ludzkiego ciała to dla niej codzienność.
oll

Olena Rovinska

Więcej info o Olenie

Moja przygoda z rurką zaczęła się jeszcze w 2013 roku, kiedy oglądałam w Internecie wyczyny innych dziewczyn. Wtedy zrozumiałam, że też chcę spróbować. Początki nie zapowiadały nic dobrego i nie myślałam o tym, że pokocham ten sport. Ale dzięki temu, że nie miałam łatwego początku, jestem wyrozumiała dla uczestniczek zajęć i do każdej z nich staram się mieć indywidualnie podejście. Najlepiej odnajduję się w Exotic Pole Dance – ten styl daje mi możliwość poczuć się nie tylko kobieco, ale również pięknie i seksownie. Ze swoimi podopiecznymi na zajeciach tańczę różne style Pole Exotic – myślę, że w taki sposób możemy rozwijać się w tym stylu wieloaspektowo.  Dodatkowo na moich zajęciach pracujemy nad elastycznością, nad pewnością siebie, nad koordynacją, improwizujemy, uczymy się słuchać muzyki i naważniejsze, uczymy się pięknie i seksownie tańczyć z rurką. Mamy możliwość zawalczyć ze swoimi słabościami i zwiększyć swoją wytrzymałość. Na treningach skupiam swoją uwagę na gracji wykonywanych ruchów, nad przebiegiem linii nóg i całego ciała. Exotic Pole Dance to świetny sposób by popracować nad sylwetką i zdefiniować na nowo, to jak postrzegasz siebie oraz ujędrnić ciało. Do zobaczenia w all on pole!

Zrzut ekranu 2023-12-29 o 14.40.24

Kinga Penar

Więcej info o Kindze

Kinga na swoje pierwsze zajęcia pole dance trafiła latem 2015 roku, mając 22 lata. Wtedy jeszcze studentka, teraz już etatowy inżynier drogowy. Od tego czasu miała okazję trenować pod okiem wielu trenerów i w wielu warszawskich szkołach szukając, co sprawia jej najwięcej satysfakcji i radości w rurkowym universum. Wydaje się, że znalazła w końcu coś dla siebie. Najwięcej frajdy sprawia jej uczenie się tricków, które z początku mogą wydawać się prawie niemożliwe do wykonania. Uczucie satysfakcji po sukcesie sprawia, że chce więcej. Nieoczywiste przejścia, przeskoki, floorworki i spiny na statycznej rurce to jej ulubiona część treningu. Inspiracji szuka również poza Warszawą, czasem nawet za granicą. Rurkę trenuje z największym zaangażowaniem, ale nie jest to jedyny sport, który jej towarzyszy. Kocha się wspinać, chodzić po górach, próbowała swoich sił w aerial straps’ach. Na swoich zajęciach stara się rozbijać figury i przejścia na wprawki i łatwiejsze wersje.
Zrzut ekranu 2023-12-29 o 14.38.54

Dominika Słoniewicz

Więcej info o Dominice

Pasja do sportu towarzyszy mi od najmłodszych lat. Przez 6 lat trenowałam zawodowo aktobatykę, ale kontuzja uniemożliwiła mi rozwój w tym kierunku. Kiedy zaczęłam trenować pole dance, znalazłam w nim połączenie akrobatyki, tańca i silowni. Szybko złapałam bakcyla! Ten sport jest częścią mojego życia już od ponad 4 lat.

Na zajęciach pomogę Ci zrozumieć podstawy, rozwinąć umiejętności i zyskać świadomość Twojego ciała, ale przede wszystkim pomogę tobie zrozumieć ten sport i odkryć jego piękno w całości.

W all on pole będę prowadzić zajęcia stretchingu są one niezbędne do podniesienia świadomości swojego ciała i ciągłego rozwoju w tym sporcie, na zajęciach intro wprowadzę cię w technikę i zdradzę tajniki podstawowych figur które doszlifujemy na kolejnych poziomach twojego rozwoju dokładając figury z wyższych poziomów.

Cennik 

Pole Dance:
  • 1 wejście

    60 PLN
  • 4 wejścia

    205 PLN
  • 8 wejść

    335 PLN
  • 12 wejść

    445 PLN
  • 16 wejść

    535 PLN
Stretching:
  • 1 wejście

    50 PLN
  • 4 wejścia

    165 PLN
  • 8 wejść

    295 PLN
Exotic z Heleną Hodorowską:
  • 1 wejście

    75 PLN
  • 4 wejścia

    245 PLN
  • 8 wejść

    475 PLN

MEDICOVER SPORT (dawniej OK System) honorowany jest na wszystkie typy zajęć trwających 60 minut. Do każdej wizyty wymagana jest dopłata:

 

Pole Dance  – 20 zł

Zajęcia grupowe (Stretching, Akrobatyka) – 15 zł 

 

ZAPISY: Aby otrzymać możliwość zapisów na zajęcia z multikarnetem MEDICOVER SPORT (dawniej OK system) należy założyć konto na naszej stronie  a następnie zakupić pojedynczą wejściówkę na wybrane przez Ciebie zajęcia:

  • MEDICOVER SPORT – POLE DANCE (wejście jednorazowe)
  • MEDICOVER SPORT – STRETCHING (wejście jednorazowe)

Dodatkowo wymagana jest wpłata na portfel w aplikacji Fitssey w wysokości 30 zł.

W przypadku późnego anulowania (poniżej 12h do startu zajęć) lub nieobecności zakupiona wejściówka ( 20 zł lub 15 zł) zostanie pobrana na poczet uregulowania należności, a dodatkowo wymagana będzie wpłata, która uzupełni saldo Twojego portfela do kwoty 50 zł – odpowiednio 30 i 35 zł.

W przypadku nieobecności lub późnego anulowania NIE NALEŻY rejestrować wizyty poprzez wysłanie SMS lub aplikacji Medicover.

 

Opłata członkowska wynosi 50 zł, jest przyjmowana od każdego uczestnika który zakupi karnet (na 4,8,12 lub 16 wejść) i  zwracana w całości w momencie ukończenia nauki w studiu.

Szczegóły w regulaminie studia.

Skontaktuj się

studio@allonpole.pl

zapisy@allonpole.pl


ochota@allonpole.pl

mokotow@allonpole.pl

+48 505 637 828

all on pole Mokotów:
ul. Puławska 228 lokal S13
02-670 Warszawa

 

all on pole Ochota:
ul. Kaliska 23 lokal U7
02-316 Warszawa

 

Numer konta:

10 1140 2004 0000 3902 7870 9066